التشنج المهبلي
المهبل هو قناة عضلية مرنة ومطاطية تلعب دورًا حيويًا في الجهاز التناسلي الأنثوي. وتشنج عضلات المهبل هو حالة تتشنج فيها عضلات قاع الحوض بشكل لا إرادي وتجعل الإيلاج المهبلي والفحوصات النسائية مؤلمة أو مستحيلة.
يمكن تصنيف تشنج عضلات المهبل إلى نوعين رئيسيين:
تشنج المهبل الأولي: عندما تكون الحالة موجودة منذ المحاولة الأولى للإيلاج المهبلي.
تشنج المهبل الثانوي: عندما تظهر الحالة بعد فترة من النشاط الجنسي المنتظم.
الأسباب:
تشمل أسباب تشنج عضلات المهبل غالبًا مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية والشخصية.
العلاج:
تُحدد العلاجات دائمًا حسب حالة كل شخص وتفضيلاته. وهي تشمل:
الاستشارة أو العلاج النفسي/العلاج الجنسي: يساعد في معالجة المخاوف النفسية، مثل القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الأداء.
العلاج الطبيعي لقاع الحوض: طرق لترخية وشدّ عضلات قاع الحوض.
التعرض التدريجي وإزالة التحسس: تتضمن هذه التقنية الإدخال التدريجي للمهبل على نحو يقلل التشنجات العضلية والقلق.
العلاج بالموسعات: استخدام موسعات مهبلية بأحجام متزايدة لمساعدة الشخص على أن يصبح أكثر استرخاءً عند الإيلاج المهبلي.
تمارين كيجل: تقوية عضلات قاع الحوض.
تقنيات التركيز الحسي: تمارين تؤدى بمفردها أو مع شريك (شركاء) تقلل من القلق والخوف المرتبطين بالإيلاج وتزيد من التحسس الجسدي لتعزيز الحميمية والاتصال.
بقلم:
كريستال لحود | مثقفة صحة جنسية وقابلة قانونية
كريستال لحود مثقفة صحة جنسية في مرسى حائزة على شهادة الليسانس (بكالوريوس) في القبالة القانونية وتسعى حاليًا إلى نيل شهادة الماجستير في علم النفس السريري. تكرّس كريستال جهودها في سبيل التوعية بقضايا الصحة الجنسية والإنجابية ومناصرتها.