الوقاية

تلعب الوقاية دوراً هاماً في الحفاظ على الممارسات الجنسية الصحية والمحمية، فهي تتضمن مجموعة واسعة من الأساليب المصممة للوقاية من الالتهابات المنقولة جنسيًا. ومن خلال التعرف إلى كل الخيارات المتاحة، يتمكّن الأشخاص من اختيار الطرق الأنسب لأنماط حياتهم وممارساتهم وعلاقاتهم.

الواقي هو وسيلة عازلة فعالة للتقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المنقولة جنسيًا عند استخدامه بشكل منتظم وصحيح في كل علاقة جنسية. بالإضافة إلى ذلك، يعزز استخدام المزلقات من فعالية الواقي ويمنع تهيج البشرة.

الوسائل العازلة:

الواقي الداخلي:

مصنوع من مادة البولي يوريثان وهو وسيلة فعالة للوقاية من الالتهابات المنقولة جنسيًا، بالإضافة إلى منع الحمل غير المخطط له. يوضع الواقي الداخلي قبل العلاقة الجنسية ويظلّ في مكانه لمدّة 8 ساعات.

الواقي الخارجي:

الواقي الخارجي يعمل كعازل أو عائق لمنع تلاقي القضيب وإفرازاته مع المهبل/الفتحة الأمامية وعنق الرحم والرحم، مما يقلل خطر الإصابة بالالتهابات المنقولة جنسيًا ويمنع الحمل غير المخطط له.

عازل الأسنان:

عوازل الأسنان عبارة عن صفائح من اللاتكس أو البولي يوريثان يمكن وضعها بين الفم والمهبل أو فتحة الشرج لمنع انتقال الالتهابات المنقولة جنسيًا وغيرها من العدوى البكتيرية.

عوازل الأسنان الجاهزة غير متوفرة في لبنان أو في العديد من دول منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا،

ولكن يمكنكم صنعها بأنفسكم باستخدام الواقي الخارجي. إليكم الطريقة:

• افتحوا عبوة الواقي بعناية وانزعوا الواقي وفكّوه.

• اقطعوا الجزء العلوي والسفلي من الواقي.

• اقطعوا أحد جانبي الواقي ثم ضعوه بشكل مسطح فوق فتحة الشرج أو فتحة المهبل.

ملاحظات مهمة لاستخدام السدود السنية:

● لا تستخدموا عازل الأسنان أو الواقي الخارجي أكثر من مرّة واحدة.

● لا تمدّدوا عازل الأسنان كي لا يتمزق.

● استخدموا دائمًا مزلقًا مائيًا مع عازل الأسنان.

يبدي البعض انزعاجهم من الواقي. إليكم بعض النصائح لتحسين التجربة وجعلها أكثر متعة:

• أضيفوا قطرات صغيرة من المزلّق المائي أو السيليكوني داخل الواقي لزيادة الإحساس.  

• يأتي الواقي بأحجام وتركيبات مختلفة. جربوا خيارات مختلفة لإيجاد ما يناسبكم أنتم وشركائكم.

• دعوا شريككم يختار الواقي معكم.

• استخدموا الواقي أثناء إمتاع الذات للتعرف على الإحساس.

التطعيم:

يتوفر لقاح وقائي وفعال لأنواع عالية الخطورة من فيروس الورم الحليمي البشري وأنماطه الجينية التي تسبب الثآليل التناسلية للأشخاص الذين لديهم مهبل أو قضيب.
لقاح فيروس الورم الحليمي البشري:

يتوفر لقاح وقائي وفعال لأنواع عالية الخطورة من فيروس الورم الحليمي البشري وأنماطه الجينية التي تسبب الثآليل التناسلية للأشخاص الذين لديهم مهبل أو قضيب. 

لكنّ هذا اللقاح لا يحمي من جميع أنواع فيروس الورم الحليمي.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و45 عامًا هم أكثر من يستفيد من اللقاح.

لقاح التهاب الكبد B:

يتوفر لقاح وقائي وفعال لالتهاب الكبد B، ويتلقى الأشخاص الذين ولدوا في عام 1986 وما بعده الجرعة الأولى بعد الولادة مع جرعة معززة بعد بضعة أشهر. بالنسبة للمولودين قبل عام 1986، يوصى بمناقشة التطعيم مع مقدم الرعاية الصحية.

الحبوب: 

PrEP: هو اختصار للدواء الوقائي قبل التعرض، وهو دواء فعال للغاية يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري. يجب تناول PrEP قبل التعرض للفيروس واستئنافه بعد ذلك.

PEP: هو عبارة عن جرعة دوائية مدتها 28 يومًا وهي مصممة لمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشري بعد آخر تعرض محتمل له. ولكي يكون الدواء فعالًا، يجب تناول الجرعة الأولى في غضون 72 ساعة من التعرض المحتمل. هذا الدواء مصمم لحالات الطوارئ فقط ولا ينبغي استخدامه بشكل مستمر، وإلا فقد يبدأ الجسم بمقاومته وتُتاح للفيروس فرص أكثر للتكيف مع الأدوية في حالة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري.

بقلم:

فاطمة خليل | منسقة التثقيف والتوعية في مجال الصحة الجنسية

فاطمة خليل هي منسقة التثقيف والتوعية في مجال الصحة الجنسية في مرسى، وتسعى حاليًا لتحصيل شهادة جامعية في تعليم الطفولة المبكرة. تتمتع بخبرة تزيد على 7 سنوات في مجال الصحة والحقوق الجنسية والإنجابية، وقد طورت العديد من الموارد التثقيفية والإرشادية حول أفضل الممارسات في تقديم الخدمات، إضافة إلى موارد تتناول الالتهابات المنقولة جنسيًا وصحة المرأة.