وسائل منع الحمل الهرمونية
تعتمد وسائل منع الحمل الهرمونية على الهرمونات الاصطناعية وتأتي في شكل حبوب أو حقن أو زرعات. هذه الوسائل تعمل على تثبيط عملية الإباضة (منع إفراز البويضات من المبيضين) أو زيادة سماكة مخاط عنق الرحم، مما يصعّب وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة.
حبوب منع الحمل عن طريق الفم (OCPs) أو ما يُعرف بـ "الحبة":
حبوب منع الحمل الفموية هي نوع هرموني من وسائل منع الحمل التي تحول دون إفراز البويضة من المبيضين. تؤخذ هذه الحبوب مرة واحدة يوميًا في نفس الموعد خلال الأسابيع الثلاثة الأولى وتحتوي على هرمونات، في حين أن الحبوب التي يتم تناولها في الأسبوع الرابع هي أدوية وهمية (بلاسيبو) غير هرمونية، مما يسمح بحدوث الدورة الشهرية. تتكرر هذه الدورة كل 28 يومًا.
الإيجابيات:
فعالة للغاية في منع الحمل غير المخطط له أو غير المرغوب فيه عند تناولها يوميًا.
تقلل النزيف، وآلام الدورة الشهرية، وفقر الدم، وظهور البثور (حب الشباب).
لا تقاطع اللحظات الحميمة والمداعبة والاتصال الجنسي.
ثمنها مقبول نسبيًا.
السلبيات:
قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل الغثيان أو إيلام الثدي أو التبقيع غير المنتظم أو الإحساس بالانتفاخ أو انخفاض الرغبة الجنسية أو زيادة الوزن أو تقلبات في المزاج أو الصداع.
غير مناسبة للأشخاص المدخنين والأشخاص الذين لديهم سوابق مرضية مع سرطان الثدي والجلطات الدموية وأمراض الكبد والقلب.
قد تتفاعل مع أدوية أخرى.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
نصائح:
في حال الشعور بالغثيان عند تناول هذه الحبوب، ننصح بتناولها مع وجبة الغداء أو قبل الخلود إلى النوم.
في حال كنتم قلقين من نسيان تناول الحبة، إليكم بعض الطرق المفيدة للتذكير:
ضبط منبه يومي على الهاتف أو استخدام تطبيق هاتفي مصمم لهذه الغاية.
وضع علبة الحبوب في مكان يمكن رؤيته بسهولة كل يوم.
ربط تناول الحبة بأي روتين يومي أو عادة يومية أخرى لمساعدتكم على التذكر.
ماذا يحصل إذا لم تؤخذ الحبة في موعدها؟
إذا نسيتم تناول الحبة:
تناولوا الحبة الفائتة بمجرد أن تتذكروها ثم تناولوا الحبة التالية في موعدها المعتاد.
إذا فاتكم تناول الحبة ليومين متتاليين، فاعتبروا أنفسكم في مرحلة الخصوبة.
إذا كنتم نشطين جنسيًا خلال هذه الفترة، يُنصح بإجراء اختبار الحمل خلال 2-4 أسابيع.
ملاحظة: يمكن أن يزيد تفويت حبوب منع الحمل من احتمالية حدوث نزيف غير منتظم أو دورة شهرية غير معتادة.
حبوب الطوارئ:
حبة الصباح التالي أو الخطة ب أو حبة منع الحمل الطارئة هي نوع هرموني من وسائل منع الحمل التي تعمل عن طريق منع إطلاق البويضة من المبيضين. ولتحقيق الفعالية، يجب تناول الحبة في أقرب وقت ممكن، وفي غضون أقل من 72 ساعة بعد التعرض للخطر.
الإيجابيات:
يمكن لوسائل منع الحمل الطارئة أن تقلل بشكل كبير خطر الحمل إذا تم تناولها على الفور بعد العلاقة الجنسية غير المحمية أو فشل وسائل منع الحمل الأخرى.
يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية.
سرية ولا تتطلب موعدًا مع الطبيب.
السلبيات:
قد يعاني البعض من آثار جانبية مثل الغثيان أو القيء أو التعب أو إيلام الثدي أو تغيرات في أنماط نزيف الدورة الشهرية.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
يمكن أن تسبب أحيانًا اختلالًا مؤقتًا في الدورات الشهرية.
يمكن أن يقلل الاستخدام المفرط من فعاليتها بمرور الوقت.
غير فعالة إذا تم تناولها بعد الإباضة.
الحقنة الهرمونية
تعمل الغرسات الهرمونية على منع الحمل غير المخطط له عن طريق إفراز الهرمونات في الجسم بشكل مطرد وتثخين مخاط عنق الرحم (جعله أكثر سماكة)، ما يعيق قدرة الحيوانات المنوية على الحركة. توضع الغرسات الهرمونية تحت جلد الجزء العلوي من الذراع تحت التخدير الموضعي من قبل الطبيب، وعادةً ما تدوم الغرسات الهرمونية ما بين 3 إلى 5 سنوات ويمكن إزالتها في أي وقت.
الإيجابيات:
وسيلة فعالة للغاية على المدى الطويل لمنع الحمل.
تقلل من نزيف وتقلصات الدورة الشهرية.
لا تقاطع اللحظات الحميمة والمداعبة والاتصال الجنسي.
تقلل من خطر نسيان تناول الجرعة.
السلبيات:
قد تعاني بعض الاشخاص من آثار جانبية مثل الغثيان، أو ألم الثدي، أو نزول دم غير منتظم، أو الإحساس بالانتفاخ، أو انخفاض الرغبة الجنسية، أو زيادة الوزن، أو تقلبات المزاج، أو الصداع.
قد تسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية وتغيرات في أنماطها مثل غزارة الدورة الشهرية أو خفّتها أو قصر مدتها أو طولها.
غير مناسبة للأشخاص المدخنين والأشخاص الذين لديهم سوابق مرضية مع سرطان الثدي والجلطات الدموية وأمراض الكبد والقلب.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
الغرسة الهرمونية
تعمل الغرسات الهرمونية على منع الحمل غير المخطط له عن طريق إفراز الهرمونات في الجسم بشكل مطرد وتثخين مخاط عنق الرحم (جعله أكثر سماكة)، ما يعيق قدرة الحيوانات المنوية على الحركة. توضع الغرسات الهرمونية تحت جلد الجزء العلوي من الذراع تحت التخدير الموضعي من قبل الطبيب، وعادةً ما تدوم الغرسات الهرمونية ما بين 3 إلى 5 سنوات ويمكن إزالتها في أي وقت.
ملاحظة: قد تسبب تهيج الجلد عند زرعها.
الإيجابيات:
وسيلة فعالة للغاية على المدى الطويل لمنع الحمل.
تقلل من نزيف وتقلصات الدورة الشهرية.
لا تقاطع اللحظات الحميمة والمداعبة والاتصال الجنسي.
تقلل من خطر نسيان تناول الجرعة.
السلبيات:
قد تعاني بعض الاشخاص من آثار جانبية مثل الغثيان، أو ألم الثدي، أو نزول دم غير منتظم، أو الإحساس بالانتفاخ، أو انخفاض الرغبة الجنسية، أو زيادة الوزن، أو تقلبات المزاج، أو الصداع.
قد تسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية وتغيرات في أنماطها مثل غزارة الدورة الشهرية أو خفّتها أو قصر مدتها أو طولها.
غير مناسبة للأشخاص المدخنين والأشخاص الذين لديهم سوابق مرضية مع سرطان الثدي والجلطات الدموية وأمراض الكبد والقلب.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
اللولب الرحمي الهرموني:
اللولب الرحمي الهرموني عبارة عن أجهزة منع حمل على شكل حرف T يتم إدخالها في الرحم بواسطة مقدم الرعاية الصحية. يمكن أن يدوم اللولب الرحمي الهرموني حوالي 5 إلى 7 سنوات ويمكن إزالته في أي وقت. تعمل هذه الأجهزة عن طريق إفراز الهرمونات بشكل ثابت في الرحم، ما يزيد من سماكة مخاط عنق الرحم ويمنع وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وتخصيبها.
أجهزة اللولب الرحمي (IUD)/ أنظمة اللولب الرحمي (IUS)
اللولب الرحمي غير الهرموني
اللولب الرحمي غير الهرموني عبارة عن أجهزة منع حمل على شكل حرف T يتم إدخالها في الرحم بواسطة مقدم الرعاية الصحية. وتدوم عادةً ما بين 5 إلى 10 سنوات ويمكن إزالتها في أي وقت. يُصنع اللولب الرحمي غير الهرموني من النحاس والبلاستيك ويعمل عن طريق إطلاق النحاس لخلق بيئة غير ملائمة تمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة وتخصيبها.
الإيجابيات:
وسيلة فعالة للغاية على المدى الطويل لمنع الحمل ويمكن إزالتها متى قرر الشخص ذلك.
تعود الخصوبة إلى طبيعتها عند إزالة الجهاز.
معظم الناس لا يشعرون بوجود اللولب/اللولب الرحمي.
لا تقاطع اللحظات الحميمة والمداعبة والاتصال الجنسي.
السلبيات:
قد يسبب التهابًا بعد الإدخال.
قد يكون الإدخال غير مريح.
قد يشعر الشركاء بخيط الجهاز.
يجب فحصه بانتظام من قبل الطبيب للتأكد من أن الجهاز لا يزال في مكانه.
قد يسبب تبقيع أو نزيف غير منتظم.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل الغثيان أو إيلام الثدي أو التبقيع غير المنتظم أو الإحساس بالانتفاخ أو انخفاض الرغبة الجنسية أو زيادة الوزن أو تقلبات في المزاج أو الصداع.
اللصقة الهرمونية
اللصقة الهرمونية عبارة عن جهاز يوضع على البطن أو الأرداف أو الذراع الخارجية العلوية أو الجذع العلوي. وهي تمنع الحمل عن طريق إطلاق الهرمونات بشكل ثابت في مجرى الدم وتثبيط الإباضة. وعادةً ما يتم تغيير اللصقات مرة واحدة في الأسبوع لمدة 3 أسابيع يليها أسبوع بلا لصقة للسماح بحدوث الدورة الشهرية.
الإيجابيات:
فعالة إن استُخدمت بشكل صحيح.
لا تقاطع اللحظات الحميمة والمداعبة والاتصال الجنسي.
تنظّم الدورة الشهرية.
السلبيات:
قد تسبب تهيج الجلد في مكان استخدامها.
غير مناسبة للأشخاص المدخنين والأشخاص الذين لديهم سوابق مرضية مع سرطان الثدي أو سرطان الرحم والجلطات الدموية.
قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل الغثيان أو إيلام الثدي أو التبقيع غير المنتظم أو الإحساس بالانتفاخ أو انخفاض الرغبة الجنسية أو زيادة الوزن أو تقلبات في المزاج أو الصداع.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
الحلقة المهبلية
الحلقة المهبلية وسيلة من وسائل منع الحمل الهرمونية التي تُستخدم لمرة واحدة وتمنع الحمل عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم وتثبيط الإباضة. يتم إدخالها في المهبل وتبقى في مكانها لمدة 3 أسابيع، وبعد ذلك يجب إزالتها قبل الدورة الشهرية، على أن يتم إدخال حلقة جديدة خلال كل دورة.
الإيجابيات:
تنظّم الدورة الشهرية وتخفف تدفقها.
فعالة للغاية.
يمكن لأي شخص إدخالها بنفسه.
لا تقاطع اللحظات الحميمة والمداعبة والاتصال الجنسي.
السلبيات:
قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل الغثيان أو إيلام الثدي أو التبقيع غير المنتظم أو الإحساس بالانتفاخ أو انخفاض الرغبة الجنسية أو زيادة الوزن أو تقلبات في المزاج أو الصداع.
عدم الراحة أثناء الإدخال.
غير مناسبة للأشخاص المدخنين والأشخاص الذين لديهم سوابق مرضية مع سرطان الثدي والجلطات الدموية وأمراض الكبد والقلب.
لا تحمي من الالتهابات المنقولة جنسيًا.
طريقة الوضع:
غسل اليدين وتجفيفهما.
ترخية عضلات الحوض.
إيجاد وضعية مريحة (الاستلقاء على الظهر أو القرفصاء أو الوقوف مع وضع إحدى القدمين على كرسي).
إخراج الحلقة من العبوة.
قرص جانبي الحلقة بإصبعي الإبهام والسبابة حتى يتلامسا في المنتصف، ويصبح شكلها بيضاويًا.
إدخال الحلقة في المهبل قدر الإمكان.
طريقة الإزالة:
غسل اليدين وتجفيفهما.
ترخية عضلات الحوض.
إدخال إصبع لتحديد مكان الحلقة.
وضع الإصبع حول حواف الحلقة.
سحب الحلقة برفق.
بقلم:
فاطمة خليل | منسقة التثقيف والتوعية في مجال الصحة الجنسية
فاطمة خليل هي منسقة التثقيف والتوعية في مجال الصحة الجنسية في مرسى، وتسعى حاليًا لتحصيل شهادة جامعية في تعليم الطفولة المبكرة. تتمتع بخبرة تزيد على 7 سنوات في مجال الصحة والحقوق الجنسية والإنجابية، وقد طورت العديد من الموارد التثقيفية والإرشادية حول أفضل الممارسات في تقديم الخدمات، إضافة إلى موارد تتناول الالتهابات المنقولة جنسيًا وصحة المرأة.